Epizóda 28 – Rozcvičovanie sa
V tejto epizóde sa venujeme rozcvičovaniu sa z mnohých uhľov - čo to je, je...
20 prosince, 2021
Epizóda 027 – Tréning pre zdravie vs. výkonnosť
Aký je medzi nimi rozdiel? Líši sa úmysel ak trénujete pre zdravie od úmyslu trénovať...
09 listopadu, 2021
EXPO Throwdown #11
30 min Row Tento throwdown testuje tvoju výkonnosť na veslovacom trenažéri v porovnaní s ostatnými atlétmi...
04 listopadu, 2021
EXPO Throwdown #10
#10 testuje schopnost TRÉNOVAT. Cílem není zvednout co nejvyšší váhu nebo provést co nejvíce opakování, ale...
01 října, 2021
EXPO Throwdown #9
Tento throwdown testuje našu úroveň skákania Double Unders, poznanie seba samého, kontrolu, precíznosť, schopnosť vedieť...
02 září, 2021
EXPO Throwdown #8
Své výsledky vyplň do 9.8. do 22h v tomto formuláři. Workout 60 min Running Clock 0-20 min: 4 rounds...
05 srpna, 2021
EXPO Throwdown #7
EXPO Throwdown #7 testuje tvoju úroveň barbell cyclingu so strednou váhou, svalovú vytrvalosť, aeróbnu kapacitu,...
22 července, 2021
ROZVOJ DOVEDNOSTÍ
Dovednost/Skill je „učením a praxí získaná dispozice ke správnému, kvalitnímu, rychlému a úspornému vykonávání určité činnosti vhodnou metodou“. V CrossFitu/Sport Of...
17 května, 2021
EXPO Throwdown #2
Druhé kolo EXPO Throwdownu je tady, tentokrát verze s náčiním. Budeš potřebovat vzpěračskou osu a...
13 května, 2021
EPIZÓDA 022 – DVOJFÁZOVÝ TRÉNING
Zaujíma ťa dvojfázový tréning? Pýtaš sa, či pre teba má význam trénovať dvojfázovo? Môžeš sa...
16 února, 2021
EPIZÓDA 020 – KL’ÚČOVÉ UKAZATELE VÝKONNOSTI VO FUNKČNOM FITNESS
V tejto epizóde hovorím o tom, aké základné ukazatele odlišujú tých najlepších od ostatných. Tréning...
20 listopadu, 2020