EXPO Training |

5 Rounds For Time 15 Dual Dumbbell Clean 12 Dual Dumbbell Box Walk Over 9 Burpee Box Jump...

13 ledna, 2022

Pozývame ťa na jeden z posledných campov na dlhšiu dobu. Tréningový camp je dvoj-dňová akcia...

06 ledna, 2022

V tejto epizóde sme zhodnotili rok 2021. Bavili sme sa o tom za čo sme...

29 prosince, 2021

V tejto epizóde sa venujeme rozcvičovaniu sa z mnohých uhľov - čo to je, je...

20 prosince, 2021

For time 100 Wall Ball @6/9 kg na 275/305 cm 100 cal Row 100 Power Snatch @25/35 kg 100...

16 prosince, 2021

Bear Complex Ladder Vykonaj jeden komplex každé 2 minúty do maximálnej hmotnosti. Tento throwdown testuje tvoj maximálny...

02 prosince, 2021

Další Throwdown je klasický couplet, který testuje základní pohyby typické pro sport - pull, push,...

18 listopadu, 2021

Pozývame ťa na náš prvý zo série odborných webinárov pre trénerov a športovcov. Cieľom celej série...

14 listopadu, 2021

Aký je medzi nimi rozdiel? Líši sa úmysel ak trénujete pre zdravie od úmyslu trénovať...

09 listopadu, 2021

30 min Row Tento throwdown testuje tvoju výkonnosť na veslovacom trenažéri v porovnaní s ostatnými atlétmi...

04 listopadu, 2021

#10 testuje schopnost TRÉNOVAT. Cílem není zvednout co nejvyšší váhu nebo provést co nejvíce opakování, ale...

01 října, 2021

Tento throwdown testuje našu úroveň skákania Double Unders, poznanie seba samého, kontrolu, precíznosť, schopnosť vedieť...

02 září, 2021

Své výsledky vyplň do 9.8. do 22h v tomto formuláři. Workout 60 min Running Clock 0-20 min: 4 rounds...

05 srpna, 2021

Nikto ich nechce, ale nie je možné sa im na 100% vyhnúť. Ako trénovať keď...

26 července, 2021

EXPO Throwdown #7 testuje tvoju úroveň barbell cyclingu so strednou váhou, svalovú vytrvalosť, aeróbnu kapacitu,...

22 července, 2021