Práca s kettlebellom má svoje čaro v technike, sile, vytrvalosti. Tento throwdown preverí tvoju efektivitu,...

5 Rounds For Time 15 Dual Dumbbell Clean 12 Dual Dumbbell Box Walk Over 9 Burpee Box Jump...

Pozývame ťa na jeden z posledných campov na dlhšiu dobu. Tréningový camp je dvoj-dňová akcia...

For time 100 Wall Ball @6/9 kg na 275/305 cm 100 cal Row 100 Power Snatch @25/35 kg 100...

Bear Complex Ladder Vykonaj jeden komplex každé 2 minúty do maximálnej hmotnosti. Tento throwdown testuje tvoj maximálny...

Další Throwdown je klasický couplet, který testuje základní pohyby typické pro sport - pull, push,...

30 min Row Tento throwdown testuje tvoju výkonnosť na veslovacom trenažéri v porovnaní s ostatnými atlétmi...

#10 testuje schopnost TRÉNOVAT.  Cílem není zvednout co nejvyšší váhu nebo provést co nejvíce opakování, ale...