EPIZÓDA 019 – SILA VS. VYTRVALOSŤ

Môžeš budovať silu bez straty vytrvalosti? Môžeš budovať vytrvalosť bez straty sily? Presne tieto a...

22 září, 2020

EPIZÓDA 015 – AEROBNÁ KAPACITA PRE SÚŤAŽNÉ FITNESS

Čo znamená aeróbna kapacita, ako ju trénovať a zlepšovať? Ak súťažíš alebo vedieš svojich zverencov...

16 června, 2020