Program design energetických systémov

Tréning energetických systémov ma od začiatku coachingu fascinoval svojou komplexnosťou a správnym využitím v praxi.

Cieľom kurzu je naučiť trénerov ako otestovať, analyzovať a zlepšovať výsledky tréningu energetických systémov vo svojom alebo tréningu svojich klientov.

Ak veríš, že správny tréning môže pomôcť k lepším výsledkom, tak tento kurz je pre teba.

První týden kurzu bude zveřejněn 18.12.2023. Jednotlivé lekce se ti budou zveřejňovat vždy po týdnu, jak je budeš plnit je na tobě. K celému kurzu budeš mít přístup po dobu jednoho roku od jeho zakoupení.

Program design silového tréningu

Cieľom kurzu je naučiť trénerov overené princípy testovania, tvorby a progresie v silovom tréningu od začiatočníka až po veľmi pokročilých. 

Cítiš, že nevieš aký druh silového tréningu zvoliť? Koľko opakovaní a sérií? Aký zvoliť cvik a jeho progresie? 

V tomto kurze  sa naučíš aký druh silového tréningu bude najlepší pre tvoj konkrétny tréningový cieľ, akú intenzitu zvoliť, ako v ňom robiť progresiu a ako monitorovať výsledky.

První týden kurzu bude zveřejněn 4.3.2024. Jednotlivé lekce se ti budou zveřejňovat vždy po týdnu, jak je budeš plnit je na tobě. K celému kurzu budeš mít přístup po dobu jednoho roku od jeho zakoupení.