About us
  • Certifikáty a kurzy OPEX vo Švédsku, Belgicku a online

– CCP Assessment

– Program Design

– Nutrition

– Life Coaching

– Business Systems

  • OPEX Athlete Camp v Antverpách
  • FMS Level 1
  • DNS I. a II. časť pro trenéri
  • REDPILL Training Movement Seminar
  • Optimum Performance Training 3 month mentorship v Calgary
  • Optimum Performance Training Athlete Camp – Írsko a Kanada
  • Training Think Tank Athlete Camp – Írsko
  • Integrated Performance Coach Mentorship Program 

Michal Bohumel

Head Coach a majitel

PROČ JSEM TRENÉR? Mám radosť keď môžem pomôcť druhým v niečom, v čom si nedokážu pomôcť sami. Je to moje poslanie. Už odmalička ma môj otec učil, že by sme si ako ľudia a blízki mali pomáhať ak môžeme. Robí ma to šťastným.

 

PROČ COACHING? Celý môj príbeh začal v detstve kedy som 10 rokov hrával futbal na regionálnej úrovni a vo voľnom čase bicykel, hokejbal, basketball u starých rodičov. Na konci mojej futbalovej “kariéry” som si uvedomil, že tímový šport nebude tým pravým orechovým pre mňa. Kamarát ma priviedol k tréningu v posilňovni a doma alebo vonku na záhrade a to ma veľmi zaujalo. Bavilo ma zisťovať čoho je moje telo schopné, bavilo ma sústrediť sa na seba. O pár rokov neskôr som počas štúdia bankovníctva a poisťovníctva zistil, že ani toto odvetvie ma nebude napĺňať. Stále viac a viac som sa vo voľnom čase venoval štúdiu ľudského tela, tréningových princípov, metód, ktoré som testoval na sebe a svojich kamošoch. Tu sa rodili začiatky mojej trénerskej cesty. Zlomenie klúčnej kosti ma vyradila od tréningu na pár mesiacov a v tej dobe som sa ponoril do štúdia a začal trénovať kamarátov pretože ma to bavilo a oni videli výsledky. Na internete som uvidel dokument Every Second Counts kde bol jeden z hlavných účinkujúcich James FitzGerald. Ten ma inšpiroval a do coachingu som sa ponoril na 100% – písal sa rok 2010/11. Odvtedy si šliapem vlastnú fitness cestu. Táto cesta nikdy nekončí.

 

TOP 5 HODNOT Úprimnosť. Dôvera. Otvorenosť a komunikácia. Priateľskosť. Skúsenosti.

 

CO MĚ NEJVÍC NAPLŇUJE? Keď vidím, že klient dosiahol výsledky, keď zažil tú skúsenosť, že vďaka svojmu úsiliu, dôvere vo mňa to do seba zapadlo.

 

CO MĚ NEJVÍC FRUSTRUJE? Byť zraniteľný, nebáť sa zariskovať. Frustrujúce je, že tak ukážeš svoje slabiny, vyjdeš zo svojej ulity. Na jednej strane frustrujúce, na druhej oslobodzujúce. Vďaka tomu môžeš rásť!

 

O CO SE RÁD ZAJÍMÁM? V súčasnosti ma najviac zaujíma ľudské správanie a zisťovanie toho “prečo” robíme to čo robíme. 

 

JAK TRÁVÍM SVŮJ ČAS, KDYŽ NECOACHUJU? Rád trávim čas so svojou priateľkou napríklad v prírode alebo sledujem nejaký iný šport, z ktoré sa rád učím a aplikujem do nášho súťažného fitness. Kedysi som s kamarátmi varieval pivo, takže degustovanie piva ma tiež baví 😀 a hranie na imaginárne bicie, keďže svoje som dávno predal, ale možno sa k tomu znovu vrátim.

  • Certifikovaný fitness trenér
  • Fitness Coach Mentoring s Michalem Bohumelem

  • Training Think Tank
    – Movement Course
    – NIRS Course
    – Strength Course
    – Energy System Course

  • The Science & Practice of Performance Enhancement with NIRS by Evan Peikon

Tomáš Hejna

Coach

PROČ JSEM TRENÉR? Protože chci pomáhat lidem v oblasti fitness bez ohledu na to, co to pro ně znamená. Pro někoho to bude schopnost jít na celodenní výlet do hor bez toho, aniž by potom musel navštívit fyzioterapeuta s bolestmi zad, pro někoho to bude maximální výkon bez ohledu na cokoliv jiného, pro někoho to bude touha naučit se něco nového. Ať už to bude cokoliv, bude mě to zajímat, fascinovat a věřím, že je vždy cesta, jak někoho nasměrovat, aby došel ke svému cíli.

 

PROČ COACHING? Protože chci lidem vytvářet takové podmínky a prostředí, které jim umožní dosáhnout jejich cíle. Nechci klienta v bodě A vzít a odnést ho do bodu B tak, aby zásluha byla moje. Chci mu v bodě A ukázat směr, poradit mu, vybavit ho na jeho cestu, dát mu jistotu. Je ale na něm, aby na sebe vzal zodpovědnost a aby tu cestu zvládl. Jedině tak bude potom spokojený sám se sebou a bude ze sebe mít radost. Bude to jeho zásluha. Klient zvládne něco, co ho udělá šťastným. A to samé v té chvíli bude platit pro mně. 

TOP 5 HODNOT Zdraví, rodina, svoboda, smysluplná práce, pokora.

 

CO MĚ NEJVÍC NAPLŇUJE? Využít své znalosti a zkušenosti k tomu, abych pomohl někomu jinému.

 

CO MĚ NEJVÍC FRUSTRUJE? Když mám pocit, že nedělám chyby. Ego jásá, mohu se cítit “safe”, to ano. Ale mé rozumné já ví, že bez dělání chyb se neučím nic nového, stojím na místě a nikam se neposouvám.

 

O CO SE RÁD ZAJÍMÁM? Přirozeně o všechno, co se týká fitness. Ať už jsou to dobré zkušenosti a postupy trenérů v minulosti nebo naopak nové nápady a trendy a nebo třeba nové technologie, které nám na lidech v tréninku umožňují sledovat něco, co není pouhým okem patrné. Zájem o staré ale i nové věci v oblasti je cesta k tomu, jak být v té oblasti lepším.

 

JAK TRÁVÍM SVŮJ ČAS, KDYŽ NECOACHUJU? S přítelkyní, s rodinou, s přáteli, vlastním tréninkem, pitím kávy, jídlem.