Práca s kettlebellom má svoje čaro v technike, sile, vytrvalosti. Tento throwdown preverí tvoju efektivitu,...

L-sit Hang From Pull-up Bar - max výdrž na čas x 1 pokus + Rest 5 min + Box...

3000 m Run Jednoduché testy sú často tie najlepšie a to zaručene platí o tomto #expothrowdown,...

5 Rounds For Time 15 Dual Dumbbell Clean 12 Dual Dumbbell Box Walk Over 9 Burpee Box Jump...

For time 100 Wall Ball @6/9 kg na 275/305 cm 100 cal Row 100 Power Snatch @25/35 kg 100...

Bear Complex Ladder Vykonaj jeden komplex každé 2 minúty do maximálnej hmotnosti. Tento throwdown testuje tvoj maximálny...

Další Throwdown je klasický couplet, který testuje základní pohyby typické pro sport - pull, push,...

30 min Row Tento throwdown testuje tvoju výkonnosť na veslovacom trenažéri v porovnaní s ostatnými atlétmi...

#10 testuje schopnost TRÉNOVAT.  Cílem není zvednout co nejvyšší váhu nebo provést co nejvíce opakování, ale...

Tento throwdown testuje našu úroveň skákania Double Unders, poznanie seba samého, kontrolu, precíznosť, schopnosť vedieť...

Své výsledky vyplň do 9.8. do 22h v tomto formuláři. Workout 60 min Running Clock 0-20 min: 4 rounds...

EXPO Throwdown #7 testuje tvoju úroveň barbell cyclingu so strednou váhou, svalovú vytrvalosť, aeróbnu kapacitu,...

RX 3 rounds for time of: 400 m Run 21 Chest to Bar Pull-up 12 Shoulder to Overhead @80/55...

Zahajujeme už 5. kolo EXPO Throwdownu! Své skóre zapiš do pondělí, 14.6. v tomto formuláři. Poznámky k...