Epizóda 28 – Rozcvičovanie sa

V tejto epizóde sa venujeme rozcvičovaniu sa z mnohých uhľov – čo to je, je rozcvička nevyhnutná?, ako dlho by mala rozvička trvať, rozcvičovanie sa pre tréning na zdravie alebo výkonnosť a nakoniec odpovedáme na otázky od poslucháčov. Ako vždy, podávame náš názor a skúsenosti, ktoré môžete využiť aj vy vo svojom tréningu alebo trénerskej praxi. 

EXPO Training
info@expotraining.cz