04 Srp EPIZÓDA 017 – PRED-SÚŤAŽNÝ MESIAC

Zaujíma ťa ako trénovať mesiac pred súťažou? Aký objem vs. intenzitu by si mal zvoliť? Ako sa pripraviť mentálne, strategicky a emočne? Hovorím o častých chybách, ktoré športovci robia a ako ich napraviť, aby si bol pripravený čo najlepšie a zo súťažného dňa vyťažil maximum.